情欲超市 神龙卧~卧虎功行家好，我是五雷掌的传承者，传承武学是我的任务，让更多东说念主学到该功法，第四色官网受益无尽。今天咱们先容一个功法神龙卧，不要小看了这个功法。该功法很粗浅，唯有每天锻练五分钟，元气心灵更生，不易疲钝，况兼身上的力量会加多一倍，主要修练的是筋骨劲。不外要达到这个条目，至少要坚握两个星期以上。目下咱们先容一下这个功法:卧虎功的锻练很粗浅，俯卧于地，用双手和足尖把形体复旧起来。条目两手的间距为一横掌（即从小指到姆指的距离），双肘过错，两肘要辞别向正左、正右方撑开（即腋部展开，不许夹腋），大小臂间的夹角约为120；双腿并拢伸直；不要凸臀。刚运转锻练的工夫，揣度三十秒皆够不上，贵在坚握，每天加多10秒，终末能达到5分钟之久。这时全身充满了力量，周身有使不完的劲。

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